亨·奥斯汀说：“这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。”突如其来的疫情，带来的不只是对身体健康的威胁，还有对精神心理上的冲击。今年两会期间，人们的心理健康问题再次受到关注。针对疫情和即将来临的开学，我们通过向学生、老师、家长调研，得知在五月大家共同关注的问题是心理健康。为帮助同学们更好地认识心理问题，关注心理健康，月初我们开展了“心灵漫画”，“心灵悄悄话”，“健康心理测试”等活动。借“5.25”全国大学生心理健康日来临之际，5月20日下午5点，数字经济与信息管理学院2019级全体同学于网络平台开展了主题为“心理与青春同频共赢，梦想与时代砥砺前行”的主题年级会。

“袒露心声，领会自我”

前期宣传时最受同学们期待的“真心话互动环节”,让同学们在线上直击心灵，轻松、愉快的氛围弥漫其中。“你觉得本学院哪一位异性对你吸引力很大？今天让你表白一位异性你觉得会是谁？”同学们积极参加互动，表白朋友，感谢老师，感恩父母，表白祖国。在快节奏的今天，我们隐藏了太多的内心想法，背负了太多压力。我们要学会用不同的方式去释放压力，让心理交流变得简单，拉近心的距离，给心灵放假。

“开心灵之窗，语人间至美”

林海音在《城南旧事》中说；“我是在爱里长大的。”确实，每一个孩子都是在父母无微不至的关爱中成长的。
   活动第二部分以“心理悄悄话”为主题，同学们细数父母支撑自己的脚印，录下视频表达自己的爱。李蕴恒同学说:“感谢您的牵挂与支持，感谢您的鼓励和骄傲，我会在以后的日子里和您分享我的成长和快乐。”幻灯片里旋转着一张张同学们与父母的合影，真挚的笑容感染着我们。屏幕渐暗，键盘滴答声按在我们心头“你有多久没有和家人一起照相了?”“似乎很久了”、“大概十七年”、这些不确定的回答中带着些许歉意。太年轻的人总是固执地远行着，却忘了回头看那日渐佝偻的背影。返校的时间日益紧迫，“别让等待成为遗憾”。“对不起，我爱你们”，对他们认真的表白一次吧!一个人的成长，从小时候的蹒跚学步，到如今的独立自主，离不开父母的谆谆教诲、老师的细心引导、朋友的陪伴理解。关于疫情，同学们也离不开在第一线奋战的工作人员。“让我怎样感谢你，我原本只要一缕清风，你却给了我整个春天。”感谢生活中细微的爱与善意。

“呵护心灵，以艺战疫”

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”同学们用画作来慰藉心灵，用行动来充实自我。进行大半个月的“心灵漫画”活动，同学们积极投稿，充分地展示了同学们丰富的内心世界。钱程同学的油画《向阳生》： 希望每个人都能够像向日葵一样，向阳而生，永远迎着阳光奔跑；张雪亭同学的海报《爱燃希望》，呼吁大家关爱留守儿童，让爱回家，重视孩子心理健康问题。金文言同学的《畅心所康》，周游同学的《简爱》都表达了对美好心灵的追求和祝愿。心理漫画是心灵的载体，是一种独特的自我排解方式。一幅幅作品带着同学们对过去的回味释怀，对当下的美好祝愿，对未来的殷切期望。

“细品师长语，助力心成长”

感悟人生，就是感悟自己。要想读懂人生，就得先读懂自己。

在此次主题年级会前一周，工作人员通过微信、QQ等平台，线上征集同学们的心理疑问，将“健康心理测试”反应出来的问题集中总结，以便学校学生处陈永书老师更具针对性地为同学们答疑解惑。心理专家陈老师从“如何进行情绪管理和调适、人格气质类型与对应职业以及大学生恋爱心理”等多个方面耐心地为同学们解开心灵的困惑，为他们提供心理学专业知识指导与应对方法。看到同学们的“心灵漫画”后，陈老师表达了高度赞扬：“同学们的心灵世界是丰富多彩的，愿同学们如向日葵般永远阳光，做一个温暖的人。”发生心理问题是正常现象，重要的是我们要调整心态，对问题有正确清晰的认知，采用心理策略解决问题，让心灵得到释放，让生活更加幸福。

“开学在即，集思广益”

活动前期，我们有幸邀请到8位老师和5位家长录制关于“学生以怎样的心理面对开学”的视频，为即将开学的同学们提出建议。“孩子们，你们都是最棒的！”这是家长们平淡却充满爱意的肯定；“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”是大二辅导员兼我院竞技体育指导老师廖阳真诚又美好的祝愿；“积极面对开学生活，珍惜剩下的时光”是老师们殷切的期盼；“用积极健康的心态明确目标”是同学们感慨却坚定的决心。“安全、温暖、真诚、期待、青春”是出现最多的词汇。疫情阻隔了空间的距离，却阻挡不了心灵的相通和真情的问候。开学在即，我们一定要做好自身安全防护，用积极的心态去迎接开学。移通！我们回来了！

“疫中成长，云上分享”

“路必择而蹈”大学生是逐渐独立的个体，面临更多的选择。因而特邀参加新中国成立七十周年大阅兵的雷煜轩学长，用同龄人的经历为同学们答疑解惑。阅兵式上，雷学长得到了习近平的检阅和全国人民的认可。阅历丰富的他对于心理健康问题这样说道:“对当下不要思考过多，以免造成心理焦虑，作为一名合格的大学生，要以学习为重。”可见态度决定高度，在正确选择的同时也要用积极向上的心态面对大学生活。相信经过他的分享，同学们能更清晰地认识自我，思考自我，提升自我。

紧接着数字经济与信息管理学院2019级辅导员兼我院志愿服务指导老师马莉也发表了自己对心理健康的看法，她说到：“在大学里，我们一起认真学习专业知识，增长心理健康知识。这样在寻梦路上，在走进社会时，我们不管遇到什么样的坎坷，都能自我调节心态，都能坦然平静面对各种困难。作为移通学院的大学生，我们会很好的用完满教育弥补自身的不足，帮助我们更好地缓解心理压力。在这么美好的时代，我们在最美的舞台，绽放最美最自信的自己。”

“青春梦想，用‘心’护航”

艺术也是减压的一种方式，邹泽昊同学带来的歌曲《兔八哥》，用艺术的形式让同学和老师走进心理健康。青春的歌声已经响起，主题年级会活动也将近尾声。476名同学在线上“心理墙”写下了自己的名字和对未来的期许。

“水击石则鸣，人激志则宏。”正值青春，斗志昂扬的同学们定当清楚自身的使命，明确自己的人生方向，担负起新时代青年大学生的担子，争做移通新青年，争做时代新青年，向上向善，从“心”开始，以梦为马，不负韶华。

“新时代、新梦想、心健康”

“海阔任鱼跃，天高任鸟飞”，青年人更应该树立远大的志向。“把学习的具体目标同民族复兴的宏大目标结合起来，只有把小我融入大我，在新的起点作出你们这一代人的历史贡献。”这是习近平总书记对大学生的殷切期盼。在两会上00后与90后后来居上，成为两会话题讨论的主力军，为国家发展社会进步贡献了更大的声量。在新时代同学们定会理性、平和、自尊、自信、自爱，争做移通新青年，时刻践行完满，用健康的心态谱写人生芳华。“惟其艰难、方显勇毅；惟其磨砺、始得玉成。”这场心理战疫也终将胜利！

撰稿：梁倩  刘玲燕  田茂杰

数字经济与信息管理学院团总支供稿